When:
04.10.2017 @ 18:00 – 19:00
2017-10-04T18:00:00+03:00
2017-10-04T19:00:00+03:00
Where:
Kuressaare Spordikeskus
Vallimaa 16a
Kuressaare, 93812 Saare maakond
Eesti
Cost:
Free
Contact:
Saaremaa Spordikool

Käesoleva aasta Liikudes tervemaks 26. etapiks on tund Spordikeskuses, kus sel korral tutvustab teile mõnusat treeningut HIIT Janis Krupinš. HIIT on intensiivne intervalltreening, mille eesmärk on treeningu ajal kasutada nii madala kui ka kõrge sagedusega südametööd ehk treening vaheldub intensiivse ning kerge harjutuse või puhkuse vahel. Treening on küllaltki aeroobne, kuid suure koormuse saavad samuti lihased. Kui on soov alandada kaalu, saavutada reljeefne välimus või hoopis oma esimene lõuatõmme ära teha, siis see treening on sinule!
Niisiis märgi kalendrisse 4. oktoobrile, et oled kl 18-19 Spordikeskuses ja tule kohale!
Üritus TASUTA!

Kalender

aug.
23
N
18:00 Liikudes tervemaks: kergejõustik... @ Kuressaare Staadion
Liikudes tervemaks: kergejõustik... @ Kuressaare Staadion
aug. 23 @ 18:00 – 21:00
Liikudes tervemaks: kergejõustiku õhtu (hüpped) @ Kuressaare Staadion
Kutsume spordisõpru teisele kergejõustiku õhtule, kus seekord, 23. augustil on kavas kergejõustiku hüppealad: kaugus-, kõrgus- ja kolmikhüpe. Alad läbitakse jooksvalt. Võisteldakse 3 arvestuses (mehed-naised ikka eraldi): * veteranid – naised 35+ (sünd. 1983 ja varem) ja...

Loe edasi →