Ootame 1. novembril Kuressaare spordikeskusesse Liikudes Tervemaks sarja raames ühinema 18:00 Lihastreeninguga.

Lihastreeningut treeningkummidega juhendab Saaremaa Spordikooli treener Maarja Põldoja.

Tutvume suuremate lihasgruppidega ning teeme tunni aja jooksul läbi terve keha treeningu kasutades treeningkumme. Treeningkummid on igati kasulikud treeningvahendid, mida on hea kasutada nii kodus kui ka treeningsaalis.

Treeningu tempo on rahulik ning terve keha lihastreening on jõukohane kõigile olenemata vanusest ja treeningkogemusest. Riietus sportlik ja võta kaasa ka vahetusjalanõud!

Võimalusel võta kaasa enda treeninglint või treeningkumm.

Üritusel osalejad saavad Liikudes Tervemaks sarja kleebise.

Kohtumiseni kergejõustikuhallis!

Üritus on TASUTA!